Yoga Meerbusch, Hatha, Yoga Kundalini Yoga Sat Nam Rasayana
Yoga Meerbusch Buddha Hände

„Du hast nicht nur das Potenzial alles zu tun, sondern du musst dieses Potenzial auch erkennen und entfalten lernen“
Yogi Bhajan

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WAS IST YOGA?

Yoga ist eine Lehre indischer Abstammung und über 2000 Jahre alt. Sie beinhaltet körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation, um die menschlichen Sinne mit der Bewusstheit des Geistes/Seele in uns zu vereinigen.

Hatha Yoga

HATHA YOGA

Beruht auf dem ganzheitlichen Prinzip von Harmonie und Einheit. Eine ausgewogene Mischung aus Körperarbeit, Pranayama und Entspannungsübungen lösen mentale Anspannungen, indem du dich ihnen auf körperlicher Ebene widmest. Sie wirken also vom Körper auf den Geist und helfen dir in Balance mit deinen Energien zu bleiben. Ein Geschenk für Körper, Geist und Seele.

KUNDALINI YOGA

KUNDALINI YOGA

Auch Yoga des Bewusstseins genannt, überliefert von Yogi Bhajan (1929-2004). Die Yogapraxis zeichnet sich durch dynamische und aktive Elemente aus, die gleichzeitig eine meditative Wirkung haben. Kundalini Yoga ist eine effektive Methode der Körperarbeit, die es dir ermöglicht, dein volles menschliches Potential zu erkennen und zu entfalten.

TEENIE Yoga

YOGA FÜR JUGENDLICHE

Gönn dir eine Auszeit vom turbulenten Schulalltag, lade deine Energien wieder auf und finde deinen Yoga-flow. In dynamischen Körperübungen dehnst und streckst du dich, baust Muskeln auf und lernst deinen Körper besser kennen. Auf der Matte darfst du ganz du selbst sein. Du bist konzentrierter und fühlst dich einfach wohl. (Ab 13 Jahren)

MEDITATIONSABEND NACH
YOGI BHAJAN

MEDITATIONSABEND

Im Unterbewusstsein sind viele Erfahrungen gespeichert, die unserem Tagesbewusstsein unbekannt zu sein scheinen, uns aber dennoch stark in unserem täglichen Tun und unseren Entscheidungen beeinflussen. In der Tradition des Kundalini Yoga, gibt es zahlreiche Meditationen und Atemübungen, die sich damit beschäftigen, diese unbewussten Inhalte unseres Geistes zu erkennen, sodass unsere Entscheidungen im Leben zu einem immer bewussterem Handeln führen. Du lernst deine Erfahrungen bewusst wahrzunehmen und in deinen Alltag zu integrieren.