Yoga Meerbusch, Hatha, Yoga Kundalini Yoga Sat Nam Rasayana
Yoga Meerbusch Buddha Hände

„Du hast nicht nur das Potenzial alles zu tun, sondern du musst dieses Potenzial auch erkennen und entfalten lernen“
Yogi Bhajan

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WAS IST YOGA?

Yoga ist eine Lehre indischer Abstammung und über 2000 Jahre alt. Sie beinhaltet körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation, um die menschlichen Sinne mit der Bewusstheit des Geistes/Seele in uns zu vereinigen.

Hatha Yoga

HATHA YOGA

Beruht auf dem ganzheitlichen Prinzip von Harmonie und Einheit. Eine ausgewogene Mischung aus Körperarbeit, Pranayama und Entspannungsübungen lösen mentale Anspannungen, indem du dich ihnen auf körperlicher Ebene widmest. Sie wirken also vom Körper auf den Geist und helfen dir in Balance mit deinen Energien zu bleiben. Ein Geschenk für Körper, Geist und Seele.

KUNDALINI YOGA

KUNDALINI YOGA

Auch Yoga des Bewusstseins genannt, geht auf Yogi Bhajan (1929-2004) zurück. Die Yogapraxis zeichnet sich durch dynamische und aktive Elemente aus, die gleichzeitig eine meditative Wirkung haben. Kundalini Yoga ist eine effektive Methode der Körperarbeit, die es dir ermöglicht, dein volles menschliches Potential zu erkennen und zu entfalten.

MEDITATIONSABEND NACH
YOGI BHAJAN

MEDITATIONSABEND NACH YOGI BHAJAN

Im Unterbewusstsein sind viele Erfahrungen gespeichert, die unserem Tagesbewusstsein unbekannt zu sein scheinen, uns aber dennoch stark in unserem täglichen Tun und unseren Entscheidungen beeinflussen. In der Tradition des Kundalini Yoga wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde, gibt es zahlreiche Meditationen, die sich damit beschäftigen, diese unbewussten Inhalte unseres Geistes zu erkennen, sodass unsere Entscheidungen im Leben zu einem immer bewussterem Handeln führen. Du lernst deine Erfahrungen bewusst wahrzunehmen und in deinen Alltag zu integrieren.